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Cours Yoga Iyengar Lyon Croix Rousse

Yoga Iyengar à Lyon
Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Découvrez le Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse. Depuis plus de 10 ans, nous transmettons une méthode précise, progressive et accessible à tous dans une salle entièrement équipée.

Depuis plus de 10 ans, notre équipe d'enseignants certifiés transmet la méthode développée par B.K.S. Iyengar dans une salle entièrement équipée. Débutants, pratiquants confirmés ou seniors, chacun progresse à son rythme grâce à un enseignement précis, progressif et adapté.
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Cours de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse
Salle du Centre de Yoga Iyengar Lyon Croix-Rousse
Pratique du Yoga Iyengar avec les accessoires spécifiques de la méthode

Pourquoi choisir le Yoga Iyengar ?

Une méthode reconnue dans le monde entier

Le Yoga Iyengar se distingue par la précision de l'alignement, la qualité de l'observation et une progression adaptée à chaque pratiquant. L'utilisation d'accessoires (briques, sangles, couvertures ou chaises) permet d'ajuster les postures afin que chacun puisse pratiquer dans de bonnes conditions, quels que soient son âge, sa souplesse ou son expérience.
Cette approche développe progressivement la force, la mobilité, l'équilibre, la concentration et la respiration, tout en respectant les capacités de chacun. Les bienfaits profonds de cette pratique sur les problèmes de dos et les pathologies liés au stress le rendent très populaire.

Découvrir le Yoga Iyengar

Les bienfaits du Yoga Iyengar

Une pratique qui développe équilibre, force, mobilité et qualité de présence.

Les cours de Yoga Iyengar favorisent une meilleure posture, renforcent le corps, développent la souplesse et affinent la respiration. Grâce à une progression adaptée et à un enseignement précis, chacun avance à son rythme, quels que soient son âge ou son expérience. Une pratique régulière contribue également à améliorer la concentration, à relâcher les tensions et à cultiver un équilibre durable.
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Élève pratiquant une posture de Yoga Iyengar à Lyon

Les cours de Yoga Iyengar

Des cours adaptés à chaque étape de votre pratique

Que vous découvriez le yoga Iyengar à Lyon ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, nos cours sont organisés par niveaux afin de garantir un enseignement adapté et une progression harmonieuse. Les cours de niveaux en yoga Iyengar offrent un cadre structuré qui permet à chaque élève de progresser de manière cohérente et approfondie. Ils ne reposent pas seulement sur l’apprentissage de nouvelles postures, mais sur une compréhension de plus en plus fine de ce qui se passe dans le corps, le souffle et l’esprit.

Cours pour les débutants

Niveau 1
Pour découvrir les bases du Yoga Iyengar, apprendre les postures fondamentales et construire des bases solides.

Cours Intermédiaires

Niveau 2-3-4
Pour approfondir les postures, développer davantage de stabilité, de précision et de compréhension.

Cours Avancés

Niveau 4-5
Des cours destinés aux pratiquants expérimentés souhaitant explorer des postures plus exigeantes et affiner leur pratique.

Cours séniors

Des cours adaptés aux personnes moins jeunes qui privilégient la mobilité, l'équilibre, la respiration et le maintien de l'autonomie dans une pratique respectueuse du corps.
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Les enseignants

Une équipe passionnée par la transmission
Au Centre de Yoga Iyengar Lyon Croix-Rousse, les cours sont dispensés par des enseignants engagés dans la pratique et la transmission du Yoga Iyengar. Leur formation exigeante et leur expérience leur permettent d'accompagner chaque élève avec attention, précision et bienveillance. Chaque cours est l'occasion d'affiner sa pratique dans un cadre propice à l'apprentissage, où les ajustements personnalisés favorisent une progression durable.
Tous les enseignants poursuivent régulièrement leur formation afin de transmettre la méthode selon les standards de l'Association Française de Yoga Iyengar
Stéphane Wintenberger, enseignant de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Stéphane Wintenberger

L’enseignement de Stéphane repose sur la précision et l'enthousiasme. Il a l'art d'utiliser les mots et sa voix pour permettre à ses élèves d'explorer le sujet. Son enseignement passionné est contagieux
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Charlotte Ibanez, enseignant de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Charlotte Ibanez

Charlotte obtient la certification pour enseigner le yoga Iyengar en 2016 (base 2). Depuis, Charlotte transmets les enseignements qu’elle reçoit de ses pairs plus expérimentés, en donnant des cours de Yoga Iyengar à Lyon.
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Gabriel Girard, enseignant de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Gabriel Girard

Gabriel découvre le yoga à 18 ans, au détour d'un voyage dans l'ouest canadien. De retour à Montréal puis installé à Lyon, il n'a plus quitté le tapis. Ses cours allient précision technique et bonne humeur, pour une pratique ouverte à tous.

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Samuel Lenaerts, enseignant de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Samuel Lenaerts

C'est lors d'une année immersive mêlant yoga, méditation et philosophie que Samuel trouve sa voie. Certifié Iyengar et nourri par une pratique quotidienne rigoureuse, il propose des cours précis où chacun progresse à son rythme.

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Florence Larisse, enseignant de Yoga Iyengar au Centre Iyengar Lyon Croix-Rousse

Florence Larisse

Forte d'un parcours en danse contemporaine entre la France et les États-Unis, Florence apporte à son enseignement du yoga une sensibilité unique au mouvement. Certifiée Iyengar, elle guide ses élèves avec finesse et bienveillance.

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    Le Centre de Yoga Iyengar Lyon Croix-Rousse

    Découvrez le Centre
    Situé au cœur du quartier de la Croix-Rousse à Lyon, notre centre offre un espace calme et lumineux, pensé pour favoriser une pratique de qualité. La salle est équipée de l'ensemble du matériel spécifique au Yoga Iyengar : briques, sangles, couvertures, chaises, cordes murales et autres supports permettant d'adapter les postures aux besoins de chacun. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous bénéficiez d'un environnement propice à une pratique attentive et sereine.
    Découvrir le centre

    Le planning des cours

    Trouvez le cours qui vous convient

    Des cours sont proposés tout au long de la semaine, du lundi au samedi, en journée et en soirée, afin de s'adapter à votre rythme de vie.
    Consultez le planning pour choisir le créneau correspondant à votre niveau et contactez-nous pour réserver votre créneau.
    Si vous débutez le yoga Iyengar, commencez avec les créneaux de niveau 1. Si vous avez déjà pratiqué le yoga Iyengar, choisissez un niveau qui vous correspond.

    Consultez le planning complet

    En vous inscrivant, vous vous engagez au minimum sur un trimestre ou une année, et choisissez un créneau horaire (par ex, le lundi à 18h30). Vous serez inscrit(e) tous les lundi à 18h30. Vous avez la possibilité de vous désinscrire en cas d'impossibilité et de rattraper vos cours.

    Venir au Centre de Yoga Iyengar Lyon Croix-Rousse

    Au coeur de la Croix-Rousse

    Le Centre de Yoga Iyengar Lyon Croix-Rousse est facilement accessible en transports en commun, à vélo ou en voiture.

    • Adresse

      Centre de yoga Iyengar Lyon Croix Rousse
      10 rue Jacquard, 69004 Lyon

    • À proximité

      Métro C | Bus TCL | Station Vélo'v | Parkings à proximité

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    Les avis de nos étudiants

    4.9/5
    Note moyenne (50 avis)

    Stephanie Charrondiere

    5/5 - 24 Juin 2026
    Plus de 15 année de pratique dans cette école et toujours une belle qualité d'enseignement. Salle très bien équipée. Merci à tous les professeurs.

    Les Mécaniques Corporelles

    5/5 - 26 Avril 2023
    J’ai poussé la porte du Centre Iyengar de Lyon Croix-Rousse il y a trois ans, dans des circonstances particulières et avec une relation à mon corps devenue complexe en raison d’une situation de handicap. Depuis, je n’ai plus quitté ce lieu. J’y ai…

    Patrick 0riol

    5/5 - 15 Juin 2026
    Stéphane est un professeur de grande classe. Son expérience permet d'explorer le yoga Iyengar dans toute sa profondeur et sa richesse. Sa présence sa générosité et sa rigueur en font un guide très précieux.

    Patricia lavigne

    5/5 - 9 Juin 2026
    Un yoga de qualité, une salle bien équipée, des groupes de niveaux, et surtout des enseignants attentifs et bienveillants: tout est réuni pour progresser et profiter pleinement des effets positifs du yoga sur le corps et sur l'esprit.

    Pascale Le philippe

    5/5 - 5 Juin 2026
    J'apprécie la qualité de l'enseignement délivré par des professeurs très professionnels, passionnés et très sympa. L'utilisation d'accessoires (briques, cordes, chaises,...) facilite l'appropriation des postures. Je pratique le yoga Iyengar depuis…

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      Questions fréquentes

      Le Yoga Iyengar est-il adapté aux débutants ?
      Oui. Le Yoga Iyengar s'adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu'aux pratiquants expérimentés. Les cours débutants permettent d'apprendre progressivement les bases dans un cadre structuré.
      Faut-il être souple pour commencer ?
      Non. La souplesse n'est pas un prérequis. Les postures sont adaptées à chacun grâce à un enseignement précis et à l'utilisation des accessoires propres à la méthode Iyengar.
      Quelle est la différence entre le Yoga Iyengar et les autres formes de yoga ?
      Le Yoga Iyengar met l'accent sur la précision des postures, l'alignement du corps, la progression pédagogique et l'utilisation d'accessoires pour rendre la pratique accessible à tous.
      Où se situe le Centre de Yoga Iyengar ?
      Le centre est situé au cœur du quartier de la Croix-Rousse à Lyon, au 10 rue Jacquard, facilement accessible en transports en commun, à vélo ou en voiture.
      Comment commencer le Yoga Iyengar ?
      Le plus simple est de choisir un cours débutant ou de contacter l'équipe afin d'être orienté vers le niveau le plus adapté.