Patricia Lavigne
Aiguiser la conscience du corps et de l'esprit
Patricia découvre le Hatha yoga à l'âge de 26 ans. Son objectif est alors de devenir moins raide. Mais au delà de la souplesse du corps, elle sent peu à peu se développer en elle un calme et une assurance qui l'incitent à instaurer une pratique régulière.
En 2001, un ami lui propose de participer à un stage de yoga Iyengar : c'est une révélation.Séduite par le mélange de rigueur, de précision et de créativité de ce yoga, elle décide d’approfondir sa pratique dans cette voie. Finalement en 2015 elle entreprend une formation d’aptitude à l’enseignement auprès d’Isabelle Mullie pour en transmettre les bienfaits.
Patricia propose une pratique axée sur la précision, l’attention aux sensations, et la conscience de ses réactions face à l'effort et à ses difficultés. Dans ses cours, elle invite chacun à accueillir ce qui arrive comme ça se présente, toujours avec bienveillance, et – pourquoi pas ? – plaisir et humour !
Les cours de Yoga Iyengar proposés par Patricia
- Cours niveau 2 - 3 - 4
Lundi 12h15 à 13h45
